Internet puede ser una fuente de información muy valiosa para investigación, educación y diversión, pero no te pases porque te puedes quedar enganchado...

A continuación te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a dejar de navegar todo el día y hacer algo productivo en el mundo real:

1. Registra el tiempo que pasas en Internet cada día. Intenta colocar una alarma cada dos horas para tomar un descanso.
2. Encuentra qué es en lo que pasas más tiempo (e-mail, juegos, facebook, Twitter...) y limita ese tiempo a un par de horas.
3. Rompe tus lazos con Internet. Deja de actualizar tus redes sociales y de enviar cadenas por e-mail, etc...
4. Pide ayuda. Reconoce que pasar demasiado tiempo en Internet, viendo fotos en redes sociales no es bueno para ti.
5. Si tienes un ordenador conectado a Internet en tu habitación, sácalo de allí ahora.
6. Encuentra actividades que puedan tenerte lejos de Internet. Lee un buen libro, monta en bici, juega con los niños, etc.
7. Deja de leer este artículo, apaga el ordenador, tablet o móvil y haz algo productivo en el mundo real, para variar.